Babycare_icon.png
Bmyguest.png
Bfit.png
Book_Banner1.jpg

פנקייק קישואים עם הרבה חלבון - גם גרסה לילדים / טבעונית


פנקייק קישואים / קישוא בריאים וטעימים עם אכמניות

מצרכים:

3 כוסות קמח שיבולת שועל / כוסמין

לגרסה הבריאה יותר:

1 כוס קמח עדשים (יותר חלבון)

1 כוס קמח שיבולת שועל

1 כוס קמח שקדים

4 כפיות אבקת אפייה ללא אלומיניום

1 כפית סודה לשתייה

4 ביצים (או 4 כפות פשתן טחון + 12 כפות מים / 2 בננות בשלות)

1 כוס חלב שקדים / קוקוס