Babycare_icon.png
Bmyguest.png
Bfit.png
Book_Banner1.jpg

פנקייק טבעוני עם בננה וממרח שוקולד


פנקייקס טבעוני קוואקר בריא

השבוע הכנתי ממרח שוקולד נוטלה ביתי והכמות יצאה פשוט ענקית, לכן הייתי חייבת לנצל חצי ממנה מיידית. וזאת אחלה סיבה להכין גם פנקייקס שוקולד נוטלה :)

מצרכים ל-5 פנקייקים גדולים:

1 ו-1/4 כוס שיבולת שועל דקה

1/2 כוס קמח חיטה מלאה אורגני

2 כפיות אבקת אפיה ללא אלומיניום

1/2 כפית מלח אצות ים דל נטרן

1 ו-1/2 כוסות חלב שקדים / אגוזי לוז / אורז / שיבולת שועל

1 כפית תמצית וניל טבעית

2 בננות בשלות

1/2 כוס ממרח שוקולד נוטלה ביתי / ממרח קקאו אורגני

* לגרסת התינוקות: לוותר לגמרי על השוקולד

אפשר להשתמש בממרח של הרדוף, הוא גם יעבוד מצוין: