Babycare_icon.png
Bmyguest.png
Bfit.png
Book_Banner1.jpg

התינוק שלי לא ישן. איך מרדימים אותו?


להיות הורים טריים זה מרגש ונפלא :)

אבל יחד עם זה, באותה "חבילה" אתם מתוודעים לכך שבנוסף למורכבות המצב כפי שהוא, אתם צריכים להתמודד גם עם ידע תיאורטי ממקורות שונים. עם עצות מלומדות יותר או מלומדות פחות. עם גישות שונות בהורות ובחינוך ילדים, ועם הביקורת הסמויה והפחות סמויה של הסבתא, הדודה, האמא, הגיסה, החברות, טיפת חלב.

וכן, הביקורת שלכם על עצמכם

בתוך כל המערבולת הזאת, את ואתה, ההורים הצעירים, מגיעים לבדכם הביתה עם תינוק, ללא הוראות הפעלה וללא "תנאי החזרה". ואתם חסרי אונים בהתחלה. אם יש לכם מזל – התינוק שלכם זורם ואתם מצליחים לאסוף את עצמכם ולנהל שגרה נורמאלית, אבל ברוב המקרים, אתם נתקלים בקשיים הנפוצים של אחרי לידה, שאחד העיקריים ביניהם הוא חוסר שינה

לאחרונה נפגשתי עם אם צעירה שסיפרה לי בדאגה ובלחץ שהתינוקת שלה, אפרוחית בת שבועיים וחצי – נרדמת אך ורק על הידיים. והיא לחוצה שהתינוקת תתרגל לישון רק "על הידיים", וכמובן מלאת רגשות-אשם ובטוחה שהיא אמא פחות טובה כיוון שהיא לא מצליחה לחנך את הילדה שלה להרגלים טובים (בניגוד, כמובן, לכל השכנות והדודות, שאצלן דברים כאלה לא קרו מעולם)

אז פרשתי בפניה את משנתי לגבי הרגלי השינה של תינוקות בני יומם ועד גיל 4 חודשים. וכדאי שגם אתם תקראו ותלמדו

מגיל הלידה ועד גיל שלושה חודשים בערך, אין דבר כזה "הרגלים" אצל התינוק שלכם.

שלושת החודשים הראשונים לחיים הם תקופת הסתגלות לעולם. העובר יוצא מהרחם הקטן, החשוך והמסוגר אל עולם גדול, מואר, אינסופי מבחינתו, ומלא בגירויים תפקידכם כהורים הוא לאפשר את התקופה הזאת ולתת לשינוי בין "בפנים" ו"בחוץ" להיות הדרגתי

אם ברחם התינוק היה כל הזמן מכורבל ומעורסל – אי אפשר לצפות שפתאום הוא ישכב בלי כל התנגדות במיטה השטוחה והקרה. אם ברחם הוא כל הזמן היה צמוד לאמא – איך אפשר בבת-אחת לנתק אותו מהמגע התמידי, מהחום, מהקרבה

לכן אני אומרת:

בחודשים הראשונים לחיים אין דבר כזה הרגלים רעים ! זה בסדר להרדים את התינוק על הציצי! זה בסדר שהוא יישן "על הידיים" ! זה בסדר לנענע אותו במנשא !

הכל בסדר. מה שנוח לך ועושה טוב לתינוק שלך – זו הדרך הנכונה כרגע!

אין כרגע חשש שהתינוק שלך יתרגל להירדם רק על הציצי ושייטמע אצלו הרגל לא טוב, ולכן שחררי, תעשי מה שנוח לך. מה שעובד בשבילך

והכי חשוב

אל תמנעי מהתינוק שלך את הצרכים הבסיסיים שלו בגיל הזה: חום, אהבה, קרבה, הנקה, מגע.

אז כדי לסכם את כל התורה, אלה ההצעות הפרקטיות שלי לתינוקות בני 0-4 חודשים

*כשהתינוק ישן – את ישנה. זה כבר בגדר קלישאה, אבל בקטע טוב.אז למה בשבועות הראשונים לחיי התינוק אי אפשר לבנות על שנת לילה רציפה (או על שנת לילה בכלל...), לכן – נצלי כל רגע של שקט כדי להשלים את החסר.

* לא מעירים תינוק ישן, לא להאכלה, ובטח לא כדי לגרום לו להיות עייף יותר בלילה במטרה שיישן ברצף. תני לתינוק שלך לישון (אלא אם נאמר אחרת ע"י רופא

*ההבחנה בין יום ללילה מסתדרת מעצמה אצל התינוק תוך כמה שבועות. אין צורך להתערב ולנסות תחבולות משונות. אם הוא ישן סימן שהוא עייף. * לאפשר לתינוק הרך להתרגל באופן הדרגתי למעבר מהבטן אל העולם שבחוץ. אין מה למהר! תני לו זמן

*להרדים איך שטוב לתינוק: בערסול, על הציצי, בעגלה... * מגיל שלושה חודשים אפשר להתחיל לעשות סדר בהדרגה: למשל לערוך טקס שינה, להרדים יותר במיטה, ע"י ליטוף וכו'. מגיל 4 חודשים כבר אפשר לעשות תהליך יעוץ שינה ממש

מגיל 4 חודשים כבר ניתן להבחין בהרגלים לא טובים אצל תינוקות, ולכן משלב זה כבר ניתן להתחיל ללמד אותם בהדרגה לוותר על הרגלים אלה ולסגל הרגלים טובים (וגם נוחים) יותר. אך עד גיל 4 חודשים לא עושים תהליך של ייעוץ שינה או לימוד הירדמות עצמית

לכן, אם חשוב לכם להכין את הקרקע לשינה רציפה והרגלים טובים, ואתם רוצים ללמוד מה כן ניתן לעשות בחודשים הראשונים לחיים כדי לישון טוב -

אני יכולה להציע לכם שיחת הדרכה 0-4 חודשים באהבה וללא עלות

התקשרו

054-5410019

מירב השינה - יועצת שינה 24/7 | מענה תמידי לילד ולהורים

© כל הזכויות שמורות להודליה כצמן 2017

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black Instagram Icon

חפשו את המתכונים הבריאים והטעימים שלי גם ב: