Babycare_icon.png
Bmyguest.png
Bfit.png
Book_Banner1.jpg

טיפול בעור במהלך ההריון והלידה

February 1, 2018

 

 

 

ההריון היא אחת התקופות המרגשות ביותר בחיי האישה. זו היא גם אחת התקופות העמוסות לנו רגשית- אנו עסוקות בבריאות העובר, בריאותנו, מחשבות על מי מתפתח בתוכנו, האם בן או בת? איך הם יראו? למי יהיו דומים? היכן נלד? מתי ואיך?

יש כל כך הרבה נושאים חדשים שאנחנו לא מורגלות לחשוב עליהן. אבל במקרים רבים אנחנו שוכחות לחשוב על עצמנו, על בריאותנו וגם על העור שלנו, שיש לו תפקיד חשוב בשמירה עלינו ועל העובר המתפתח.

אז בדיוק בשביל זה, סיכמנו עבורכן כמה נושאים מרכזיים בנושא טיפוח העור במהלך ההריון, הלידה ולאחריה.

במהלך ההריון, גופנו עובר שינויים הורמונליים רבים המשפיעים על עורנו, וגם קצב גידול העור, שונה בתכלית מהקצב לו הורגלנו. כל השינויים הללו משפיעים רבות הן על מראה העור והן על התחושות שאנו חשות בעור ולכן חשוב להתייחס לכל שלב בהריון כשלב בפני עצמו, ולהעניק לעור את הטיפול הנכון בכל שלב ושלב

 

תחילת ההריון 

סימני מתיחה

מה הם סימני מתיחה?

  • כבר משבוע 12, העור מתחיל להמתח על מנת להתאים את עצמו לגוף הגדל בתוכנו, ולאפשר מקום לתינוק. ככל שהעור גמיש יותר הוא יכול להמתח בקצב גדילת הגוף עם התקדמות ההריון ולהתאים את עצמו בצורה הטובה ביותר לגוף המשתנה.

  • במידה והעור לא גמיש מספיק נוצרים בשכבת הדרמיס (שכבת הביניים של העור) קרעים הנקראים סימני מתיחה. סימני מתיחה שנוצרו קשה מאוד להעלים ולכן ההמלצה היא ככל שניתן – לנסות ולמנוע אותם

האם סימני מתיחה הם גנטיים?

  • בהחלט יש נטיה גנטית לסימני מתיחה, אך קשה מאוד לדעת מראש מי תסבול מסימני מתיחה ומי לא, לכן, בעיקר למי שיודעת שעשויה לסבול מסימני מתיחה, מומלץ להשתמש בקרם למניעת סימני מתיחה שמסייע להפחתה משמעותית של סימני המתיחה בטרם נוצרו.

  • חשוב מאוד שהקרם יהיה עשיר בגורמים משמרי לחות המסייעים להגמיש את העור (כגון חמאת שיאה) וכן שיהיה עשיר בויטמין E שמסייע לשיקום וזירוז הווצרות הרקמות

  • מומלץ להרבות בשתיית נוזלים על מנת לסייע בליחוח העור לאורך זמן

 

קרם פנים

  • חשוב לזכור כי במהלך ההריון כל מה שאנחנו מחדירות לגופנו עשוי להשפיע על התינוק המתפתח ברחם.

  • האם ידעת כי כ 60% מהחומרים שאנו מורחות על עורנו יכולים להספג בעור ולחדור למחזור הדם שלנו? לפיכך חשוב מאוד לשים לב לחומרים שאנו מורחות על עורנו ולבדוק מה הם מכילים

  • בנוסף, שינויים הורמונלים עשויים לגרום להפרשות שומניות מעור הפנים, ולכן מומלץ להשתמש בקרם פנים קל ולא שומני, שאינו מכיל שמנים מינרלים (נגזרות נפט) שעשויים לאטום את נקבוביות העור או פראבנים, שהם משמרים שנויים במחלוקת שעשויים לחדור למחזור הדם.

גרד וגירויים במהלך ההריון

  • 70% מהנשים העידו כי חשו בגרד או גירויים במהלך ההריון, תחושות אלו נגרמות ממתיחת העור בתהליך הגדילה ויכולות להמשיך לכל אורך ההריון אך נראה כי הן מתגברות לקראת סוף השליש השני וב 10 השבועות האחרונים של ההריון בהם העור מגיע למתיחה מקסימלית.

  • יובש בתקופות החורף או חום בקיץ אף מגבירים את תחושת הגירוי

  • ניתן ומומלץ להשתמש בג’ל ההרגעה וההזנה של מאמי קר שמכיל אלוורה, שיבולת שועל, חוחובה ושיאה ומסייע בהקלה מיידית של הגירויים לאורך זמן

 

שליש שלישי

 

עיסוי פרינאום

  • בשליש זה אנו מתחילות להתכונן נפשית לתהליך הלידה, אך אסור לנו לשכוח את העור שלנו שגם הוא נערך.

  • החל מהשבוע ה 35 להריון מומלץ להתחיל בעיסוי פרינאום על מנת להגמיש את פתח הנרתיק, תהליך המסייע בהפחתת הסיכויים לחתך חיץ במהלך הלידה

  • מחקרים שנערכו בעולם הוכיחו כי עיסוי פרינאום כהערכות ללידה, עשוי להפחית את הסיכוי לקרעים במהלך הלידה באחוז ניכר

  • לשם כך ממליצות מיילדות להשתמש בשמן שקדים שהוא שמן בעל ספיגה נמוכה המאפשר את שימון איזור העיסוי לאורך זמן. מומלץ להשתמש בשמן מכבישה קרה ומיילדות ודולות ממליצות שלא להשתמש בשמנים המכילים שמן נבט חיטה שעשוי לעודד פטרת בנרתיק

  • חשוב להשתמש בשמן שקדים טהור מחברה מוכרת היות שזיהומים בתעלת הלידה עלולים להיות מסוכנים לעובר בשעת הלידה

  • מומלץ להצטייד בבקבוק לחדר לידה שהוא סגור ולא נפתח קודם על מנת להקטין סיכוי לזיהומים.

הכנסי לסרטון בלינק הבא להדרכה על עיסוי פרינאום ע”י בן הזוג ועיסוי פרינאום עצמי:

להדרכה לעיסוי פרינאום ע”י בן הזוג

להדרכה לעיסוי פרינאום עצמי

 

לקראת הנקה

  • הנקה היא שלב חשוב מאוד בתחילת דרכם של הרכים הנולדים, וישנה חשיבות גבוהה לחלב אם בהתפתחות התינוק.

  • במידה ואת מעוניינת להניק, מומלץ מאוד להצטייד במשחת הנקה המכילה לנולין טהור ומטוהר (דבר המבטיח כי אין חומרי לואי במשחה) כבר לחדר הלידה ולהשתמש במשחה החל מההנקה הראשונה. משחת ההנקה מסייעת בשמירה על עור הפטמה בייחוד בשבוע הראשון להנקה בו את והיילוד מתחילים להכיר זה את זה. בשלב זה עשויים להופיע סדקים בפטמות והמשחה מסייעת למנוע אותם ומזרזת החלמה

  • את המשחה מומלץ למרוח לאחר ההנקה ולעסותה בעדינות לתוך הפטמה.

  • מומלץ למרוח את ההמשחה לפני מקלחת על מנת להגן על עור הפטמה מיובש שנגרם מסבון ומים.

  •  אין צורך לשטוף את הפטמה לפני ההנקה אם לא נשארו שאריות משחה נראות לעין על הפטמה. במידה ונותרו שאריות משחה בולטות, יש לנקות את הפטמה בעדינות רבה במים.

לאחר הלידה

  • לאחר הלידה אנו עסוקות מאוד בטיפול ברך הנולד ולעיתים שוכחות קצת לטפל בעצמנו

  • עורנו נראה מדולדל ורפוי וסימני מתיחה שנוצרו במהלך ההריון עשויים להראות כהים ובולטים

  • בשלב זה מומלץ להתחיל להשתמש בקרם לאחר לידה המסייע במיצוק העור וטשטוש סימני מתיחה שנוצרו במהלך ההריון

  • מעבר לטיפול בעור, הקרם מזכיר לנו לטפל גם בעצמנו, להשקיע 2 דק אחרי המקלחת ולהנות מהניחוח והמרקם המרגיע ולא לשכוח שגם אנחנו כאן

אם ברצונך להתנסות בחלק ממוצרי ההריון שלנו, את מוזמנת להרשם באתר האינטרנט שלנו ולקבל ערכת התנסות הכוללת קופונים שווים לכלל מוצרי ההריון והלידה שלנו

הריון מוצלח ולידה קלה!

מאמי קר

 

 

 

Please reload

וופל בלגי עם יוגורט וקמח עדשים

October 19, 2019

פנקייק תבלינים לחורף עם קמח שיבולת שועל וקינואה

October 19, 2019

גרנולה פשתן, קינואה, אגוזים ופירות יער

September 9, 2019

1/2
Please reload

© כל הזכויות שמורות להודליה כצמן 2017

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black Instagram Icon

חפשו את המתכונים הבריאים והטעימים שלי גם ב: