Babycare_icon.png
Bmyguest.png
Bfit.png
Book_Banner1.jpg

גרנולה פשתן, קינואה, אגוזים ופירות יער

September 9, 2019

 

מצרכים לגרנולה:

1 ק״ג שיבולת שועל עבה

1 ק״ג שיבולת שועל דקה

3 כוסות אורז תפוח

1/2 כוס שומשום

1/2 כוס פשתן טחון

1 כוס קינואה מבושלת

2 כוסות אגוזים וגרעינים מעורבב

2 כוסות פירות יער מיובשים

1/2 כוס זרעי צ׳יה

1/4 כוס פולי קקאו קצוצים

 

לתערובת הקקאו:

1 כוס טחינה גולמית מלאה

1/2 כוס שקדימון/ממרח אגוזים

1 כוס שמן קוקוס מומס

1/2 כוס קקאו אורגני

3 כפיות קינמון טחון

2 כפיות ג׳ינג׳ר טחון

1/4 כוס סירופ קוקוס/אגבה

 

אופן הכנה:

אופים ב-190 מעלות

במשך 25 דקות

* כל 10 דקות לערבב כדי שהגרנולה לא תישרף

 

 

תגיות:

Please reload

וופל בלגי עם יוגורט וקמח עדשים

October 19, 2019

פנקייק תבלינים לחורף עם קמח שיבולת שועל וקינואה

October 19, 2019

גרנולה פשתן, קינואה, אגוזים ופירות יער

September 9, 2019

1/2
Please reload

© כל הזכויות שמורות להודליה כצמן 2017

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black Instagram Icon

חפשו את המתכונים הבריאים והטעימים שלי גם ב: