• הודליה כצמן

נוטלה ביתית בריאה עם סילאן


מצרכים‭ ‬ל5‭-‬6‭ ‬סנדוויצ'ים‭:‬

2 כוסות‭ ‬אגוזי‭ ‬לוז‭ ‬קלויים‭ ‬וקלופים

1/2 כפית‭ ‬מלח

4 ‬כפות‭ ‬סילאן

1 כף‭ ‬קקאו‭ ‬אורגני

1 כפית‭ ‬תמצית‭ ‬וניל

‭*‬אופציה‭: ‬70‭ ‬גרם‭ ‬שוקולד‭ ‬חלב‭ / ‬מריר‭ ‬מומס

‭*‬במקרה‭ ‬הצורך‭:‬‭ ‬1‭/‬2‭ ‬כוס‭ ‬מים‭ / ‬תה‭ ‬ארל‭ ‬גריי

אופן‭ ‬הכנה‭:‬

1. להשרות‭ ‬את‭ ‬האגוזים‭ ‬בתוך‭ ‬קערת‭ ‬מים‭ ‬במשך‭ ‬שעה‭.‬

2. מכניסים‭ ‬את‭ ‬האגוזים‭ ‬ואת‭ ‬שאר‭ ‬הרכיבים‭ ‬לתוך‭ ‬מעבד‭ ‬מזון‭ ‬ומפעילים‭ ‬למשך 2 דקות.

3. ‬מעבירים‭ ‬חצי‭ ‬מהכמות‭ ‬לתוך‭ ‬בלנדר‭ ‬ומפעילים‭ .‬ניתן‭ ‬להוסיף‭ ‬תה‭ / ‬מים‭.

4. ‬כשהעיסה‭ ‬מקבלת‭ ‬מרקם‭ ‬חלק‭ ‬ומשחתי‭ ‬מעבירים‭ ‬אותה‭ ‬לקופסה‭, ‬וחוזרים‭ ‬על‭ ‬הפעולה עם האגוזים הנותרים.

#ממרחים