אני ובעלי נורא אוהבים לטייל בעולם, ואני כבלוגרית אפיה ואחת שמטורפת על עוגות - פשוט חייבת לטעום מכל דבר חדש! 

ואני חושבת שמגיע גם לכם לשמוע ולקבל רעיונות והשראות לטיולים טעימים ברחבי העולם, טיסה נעימה!!!

אז כמו בכל שנה בתחילת האביב כמו שהטבע מתחדש כך גם הגוף שלנו, ואני מתחילה בדיאטת אורז למשך 10 ימים. 

תפריט דיאטת אורז שלי ל-10 יום:

בוקר:

יוגורט אורז וניל / שוקולד + פצפוצי אורז / אורז תפוח

חלב (משקה) אורז + דגני בוקר על בסיס אורז

פודינג אורז עם קינמון

דייסת אורז על בסיס מים...

 

חצי שנה ואני אחרי לידה שניה. הפעם לידת קיסרי. לא האמנתי שאי פעם אוכל לחזור לבטן השטוחה שהייתה לי לפני ההריונות. במיוחד אחרי לידה שניה ובמיוחד אחרי קיסרי, כששום דבר לא קורה בקלות, תחילת ההנקה הרבה יותר מסובכת, וכיווץ הרחם, ובמיוחד שריפת השומן. 

בהריון הראשון עליתי 13 קי...

אני מתחילה כל ארוחה שלי עם 2 כוסות מים כ-20-30 דקות לפני הארוחה.

כמו כן, אני נוהגת להכניס כפית כסף לתוך המים ולתת ליונים של הכסף להתפשט במים. בעבר, עוד לפני שגילו את הפניצילין, מי כסף נחשבו לאנטיביוטיקה טבעית. היו נוהגים לשתות מכוסות ומקנקני כסף כדי לחטא את הגוף ולמנוע...

תפריט עבור נוטרה זן:

ארוחת בוקר:

  1. פת פריכה של נוטרה זן + ממרח Mayo נוטרה זן + ירקות טריים / פלפל קלוי / מלפפונים בחומץ.

  • + לא לטבעוניים: ביצה / טונה.

  1. לחם ללא גלוטן מקמח שיבולת שועל של נוטרה זן / לחם שיפון + ממרח קוקוס של נוטרה זן + פירות (אננס, קיווי, תות,...

״את כל תקופת ההריון שלי העברתי באכילת

עוגות מפנקות וטעימות, וסופר בריאות!״

אחרי מיליון מאמרים שקראתי על מה כדאי וטוב לאכול בהריון ומה אסור, החלטתי לפנות לשתי נטורופאטיות מקצועיות שיבנו לי תפריט בריא ומגוון, עם אוכל טוב וחשוב לעובר. הראשונה זוהי האחת והיחידה רעות בר-לב המ...

Please reload

גם אתם רוצים לטעום מהקינוחים המסורתיים מרחבי העולם?

אבל הפעם בגרסה הבריאה שלהם - הודליה סטייל. רק אל תבהלו! המילה ״בריא״ לא הופכת אותם לפחות טעימים, להיפך!!!

הוספתי את הטאץ׳ האישי שלי כמו שאתם בטח כבר מכירים אותו. תיהנו!

עוגיית / דובשניית ביבר מקמח כוסמין ושקדים

August 9, 2019

סברינה טעימה בטירוף בגרסה בריאה ללא סוכר

July 17, 2019

קרפ תפוחי אדמה וקמח כוסמין

June 18, 2019

עוגת טרמיסו עם קרם קוקוס ומסקרפונה

June 11, 2019

עוגת פירורים וריבה הונגרית

January 5, 2019

עוגת שמרים פרג הונגרית מקמח כוסמין

January 2, 2019

עוגת אגוזי מלך הונגרית

December 31, 2018

לביבות גבינת טבורוג מקמח כוסמין

December 3, 2018

1/4
Please reload

© כל הזכויות שמורות להודליה כצמן 2017

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black Instagram Icon

חפשו את המתכונים הבריאים והטעימים שלי גם ב: